Atelier mémoire

A partir d’un certain âge, nous avons tous des « trous de mémoire » que nous rencontrons dans la mémorisation des noms propres, par les oublis de la vie quotidienne qui peuvent nous gêner dans notre comportement. (mémoriser l’emplacement de ses affaires, se souvenir d’un rendez-vous, d’un itinéraire, retrouver ses objets, avoir plus d’attention et de concentration, retrouver du vocabulaire, des chiffres…….).

Il faut faire plus d’efforts d’attention, de concentration, de compréhension, d’organisation, de raisonnement, de contrôle cognitif ou émotionnel.

L’atelier mémoire un triple objectif :
- Préserver l’autonomie
- Favoriser l’estime de soi
- Favoriser les relations sociales

C’est une méthode d'entraînement cérébral complète qui stimule les 5 grandes fonctions cognitives : mémoire, attention, langage, fonctions exécutives (raisonnement, logique) et visuo-spatiale pour nous enrichir personnellement, nous divertir, nous rassurer.

Comment se déroule une séance collective « Atelier mémoire »

Les séances de 2 heures développent différentes stratégies de mémorisation proposées à partir d‘exercices :

• Mémoire associative pour trouver un lien entre 2 informations

• Mémoire auditive pour se concentrer et retenir l‘essentiel

• Mémoire logique pour chercher des codes faciles à retenir

• Mémoire numérique pour raisonner sur des données chiffrées

• Mémoire structuration intellectuelle pour trouver des logiques de construction

• Mémoire verbale pour retenir des listes de mots

• Mémoire visuelle pour mémoriser les images

• Mémoire visuo-spatiale pour reconstruire des figures dans l’espace

Quel est le ressenti des participants ?

Une enquête de satisfaction a montré que 90 % des participants sont très intéressé par cette démarche et essaie de l’appliquer dans la vie quotidienne, quelque soit l’âge, le sexe, le niveau de formation.